Quyết định quay lại làm việc sau khi nghỉ sinh không chỉ là sự thay đổi lớn trong công việc mà còn là thách thức khi sắp xếp kế hoạch chăm sóc bé yêu một cách chu đáo và đảm bảo an toàn trong thời gian mẹ vắng nhà. Để cân bằng tốt giữa công việc và vai trò làm mẹ, việc lên kế hoạch chăm sóc bé khi mẹ đi làm là vô cùng quan trọng, giúp mẹ yên tâm, đảm bảo sự phát triển và thoải mái cho bé. Dưới đây là các bước cần thiết để giúp mẹ tổ chức mọi thứ một cách hợp lý, từ việc lựa chọn người chăm sóc đến xây dựng lịch sinh hoạt khoa học cho bé.

1. Lựa chọn người chăm sóc bé đáng tin cậy

Chọn người chăm sóc bé khi mẹ đi làm là yếu tố rất quan trọng và cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Ba mẹ có thể chọn ông bà, người thân trong gia đình, hoặc thuê một người giúp việc chuyên nghiệp có kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh. Nếu nhờ ông bà hoặc người thân, ba mẹ có thể sẽ cảm thấy yên tâm hơn về sự gắn bó và tình thương yêu mà họ dành cho bé. Tuy nhiên, trong trường hợp cần thuê người giúp việc, ba mẹ cần phỏng vấn kỹ càng, kiểm tra lý lịch rõ ràng, đồng thời tìm hiểu kỹ năng và kinh nghiệm của người đó trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh.

Trong quá trình phỏng vấn, mẹ có thể đặt những câu hỏi liên quan đến việc chăm sóc bé như cách cho bé ăn, cách thay tã, xử lý các tình huống khẩn cấp,.... Nabizam cho ba mẹ một gợi ý hữu ích là mẹ nên tổ chức một ngày chăm bé thử để xem bé có hòa nhập được với người chăm sóc mới không, đồng thời giúp người chăm sóc quen thuộc với lịch sinh hoạt của bé. Điều này giúp mẹ an tâm hơn, biết chắc rằng bé được chăm sóc chu đáo khi mình không ở bên.

2. Thiết lập lịch sinh hoạt cụ thể và khoa học

Bên cạnh đó, mẹ nên lên một lịch sinh hoạt rõ ràng giúp người chăm sóc dễ dàng nắm bắt các nhu cầu của bé và giúp bé có được thói quen ổn định hơn. Việc lập lịch cần dựa trên nhu cầu sinh hoạt, giấc ngủ và thói quen ăn uống của bé, giúp bé phát triển thể chất và tinh thần tốt nhất. Lịch sinh hoạt này có thể bao gồm các yếu tố như:

• Giờ ăn uống: Lên kế hoạch cụ thể giờ ăn, lượng sữa hoặc thức ăn cho từng bữa để đảm bảo bé luôn được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Mẹ có thể ghi chú cả cách pha sữa, cách cho bé ăn và lượng ăn hợp lý cho từng bữa để người chăm sóc dễ dàng thực hiện đúng theo hướng dẫn.

• Thời gian ngủ và nghỉ ngơi: Bé sơ sinh cần rất nhiều thời gian ngủ để phát triển cơ thể và trí não. Vì vậy mẹ nên thiết lập giờ ngủ cụ thể, phù hợp với nhu cầu của bé, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh và tránh tình trạng cáu kỉnh.

• Thời gian tắm và vệ sinh cá nhân: Tắm và vệ sinh hàng ngày giúp giữ vệ sinh và giúp bé cảm thấy thoải mái, mát mẻ. Mẹ có thể ghi rõ thời gian và cách tắm để người chăm sóc dễ dàng thực hiện.

• Thời gian chơi và tương tác với bé: Những phút giây tương tác giúp bé phát triển kỹ năng vận động, giao tiếp và cảm xúc. Mẹ có thể hướng dẫn người chăm sóc các hoạt động nhẹ nhàng như đọc sách, hát ru, chơi với đồ chơi an toàn để giúp bé phát triển sớm các kỹ năng.

Mẹ nên dán hoặc in lịch sinh hoạt này ở nơi dễ thấy hoặc lưu vào điện thoại để người chăm sóc có thể tiện theo dõi và ghi nhớ. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm các ứng dụng ghi chú hoặc sổ tay để đánh dấu các thay đổi nhỏ trong lịch sinh hoạt của bé để có thể cập nhật thường xuyên khi cần thiết.

3. Chuẩn bị sẵn các đồ dùng và hướng dẫn cách sử dụng

Một cách để mẹ an tâm đi làm, bé ở nhà cũng được chăm sóc chu đáo hơn là mẹ nên chuẩn bị đầy đủ các đồ dùng cần thiết cho bé như quần áo, tã, bình sữa, khăn lau, thuốc men và đồ chơi ở những nơi dễ thấy, dễ lấy. Các vật dụng này nên được sắp xếp theo từng mục đích để người chăm sóc không phải mất thời gian tìm kiếm. Đặc biệt, với đồ dùng đặc biệt hoặc thuốc men, mẹ nên ghi chú rõ ràng về liều lượng và cách sử dụng.

Nếu bé uống sữa công thức, mẹ nên hướng dẫn cách pha sữa theo đúng tỉ lệ và cách vệ sinh bình sữa để đảm bảo vệ sinh cho bé. Ngoài ra, mẹ có thể để lại danh sách đồ dùng cần thiết hoặc các lưu ý quan trọng để người chăm sóc thực hiện đúng yêu cầu, tránh những sai sót có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

4. Cung cấp thông tin liên lạc khẩn cấp

Để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên để lại thông tin liên lạc khẩn cấp của mình, của bác sĩ hoặc người thân khác để người chăm sóc có thể liên lạc ngay trong những tình huống cần thiết. Mẹ cũng có thể ghi chú một số dấu hiệu quan trọng mà người chăm sóc cần theo dõi như dấu hiệu bé bị sốt, bé khó thở, hoặc các dấu hiệu bất thường khác. Nếu có điều kiện, mẹ có thể cài đặt camera giám sát ở khu vực bé sinh hoạt để tiện theo dõi tình trạng của bé từ xa.

5. Thường xuyên cập nhật và tương tác với người chăm sóc bé

Ngay cả khi đã chuẩn bị mọi thứ thật kỹ lưỡng, mẹ vẫn nên duy trì liên lạc với người chăm sóc bé trong suốt thời gian làm việc. Mỗi ngày, mẹ có thể dành vài phút gọi điện, nhắn tin, hoặc gửi tin nhắn hỏi thăm tình hình của bé để đảm bảo rằng mọi thứ diễn ra theo đúng lịch trình và không có bất kỳ bất thường nào. Điều này cũng giúp mẹ phát hiện sớm các tình huống phát sinh và hướng dẫn người chăm sóc cách xử lý ngay khi cần. Nếu bé còn quá nhỏ và không thể tự mình truyền đạt cảm giác hoặc nhu cầu, việc thường xuyên liên lạc này giúp mẹ có cái nhìn rõ hơn về tình trạng của bé và yên tâm làm việc hơn khi biết con luôn trong tình trạng ổn định.

6. Dành thời gian chất lượng cho bé khi mẹ về nhà

Sau một ngày dài xa cách, khi về nhà, mẹ nên cố gắng dành thời gian trọn vẹn và chất lượng cho bé. Những phút giây này rất quan trọng vì chúng giúp mẹ bù đắp cho bé cảm giác được gần gũi và yêu thương. Có thể là những cái ôm nhẹ nhàng, thời gian cùng chơi đùa với bé, hoặc chăm sóc bé trước khi bé ngủ - những hành động nhỏ này sẽ giúp bé cảm thấy an toàn và gắn kết hơn. Ngoài ra, thời gian bên bé mỗi ngày là cơ hội để mẹ trực tiếp quan sát và đánh giá sức khỏe cũng như cảm xúc của bé, đảm bảo rằng bé luôn vui vẻ và phát triển ổn định. Điều này không chỉ giúp mẹ và bé gắn bó hơn, mà còn là cách giúp mẹ tự tin hơn trong việc cân bằng giữa công việc và việc làm mẹ, đồng thời luôn duy trì sự quan tâm chăm sóc đặc biệt dành cho con yêu của mình.

Việc quay lại công việc sau thời gian nghỉ sinh có thể tạo nên nhiều áp lực cho mẹ, nhưng với một kế hoạch chăm sóc bé hợp lý và chi tiết, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm. Điều quan trọng là mẹ biết sắp xếp, chọn lựa và giao phó việc chăm sóc bé cho người phù hợp, để vừa đảm bảo công việc, vừa chăm sóc bé yêu tốt nhất.